GYM AT Home

GYM AT Home is a free app provides you with exercise routines for all major muscle groups. With just a few minutes a day, you can build muscle and stay fit from home without going to the gym. You don't need a team or a trainer, all exercises can only be done with your body weight.

The app GYM AT Home has exercises for the abs, chest, legs, arms and buttocks, as well as exercises for the whole body. All the exercises have been expertly designed and none of them needs equipment. Although it only takes a few minutes a day, it can effectively tone your muscles and help you get an abdominal chocolate bar from home.

The warm-up and stretch routines are designed to make sure you exercise scientifically. With animation guides and videos for each exercise, you can ensure that you adopt the correct posture for each of the exercises.

Stick to the exercises at home and you will soon notice changes in your body in just a few weeks.

characteristics

* Warm-up and stretching routines

* Record training progress automatically

* The chart tracks your weight trends

* Personalize your exercise reminders

* Detailed video and animation guides

* Lose weight with a personal trainer

* Share with your friends on social networks

GYM AT Home ücretsiz bir uygulama tüm büyük kas grupları için egzersiz rutinleri sağlar. Günde sadece birkaç dakika ile, kas inşa edebilir ve spor salonuna gitmeden evden formda kalabilirsiniz. Bir ekibe veya antrenöre ihtiyacınız yoktur, tüm egzersizler sadece vücut ağırlığınızla yapılabilir.

App GYM AT Home abs, göğüs, bacaklar, kollar ve kalça egzersizleri yanı sıra tüm vücut için egzersizleri vardır. Tüm alıştırmalar ustalıkla tasarlanmıştır ve hiçbirinin ekipmana ihtiyacı yoktur. Günde sadece birkaç dakika sürmesine rağmen, kaslarınızı etkili bir şekilde tonlayabilir ve evden karın çikolata almanıza yardımcı olabilir.

Isınma ve esneme rutinleri, bilimsel egzersiz yaptığınızdan emin olmak için tasarlanmıştır. Her egzersiz için animasyon kılavuzları ve videolarla, her egzersiz için doğru duruşu benimsemenizi sağlayabilirsiniz.

Evde egzersizlere sadık kalın, yakında birkaç hafta içinde vücudunuzdaki değişiklikleri fark edeceksiniz.

karakteristikleri

* Isınma ve germe rutinleri

* Eğitim ilerlemesini otomatik olarak kaydet

* Grafik ağırlık trendlerinizi takip eder

* Egzersiz hatırlatıcılarınızı kişiselleştirin

* Ayrıntılı video ve animasyon kılavuzları

* Kişisel antrenörle kilo verin

* Sosyal ağlarda arkadaşlarınızla paylaşın